De salud y otras cosas

Parejas virtuales y desechables Cada vez son más frecuentes las páginas de encuentros en las redes de la Internet. Millones de personas en el mundo anhelan conseguir una pareja solo con “conversar para conocerse” por conducto de la magia del ordenador. …

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La Generación Intransigente… Juan es un joven que lo ha tenido todo… no se ha casado… lleva dos maestrías en los mejores centros educativos…se da el mejor ambiente y las mejores chicas…no tolera que le contradigan…. La gente lo percibe como …

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Conoce tu país… Eran las seis de la mañana de un sábado y yo me ejercitaba caminando y recorriendo el mercado popular, como suelo hacer cada vez que visito un país o una provincia de las nuestras. Estaba yo en San Ignacio de Sabaneta, Santiago Rodríguez,…

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La oferta de servicios médicos privados se organiza con una autonomía relativa y los segmentos de clases sociales con capacidad de pago y, al mismo tiempo, de exigencia en procura de calidad en el servicio, generan espacios donde se concentra la …

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Viejas Costumbres… Me recuerda Luisito Martí, que en el barrio se recolectaban los orines de los chicos y lo utilizaban para “bajar la fiebre” de un niño del lugar con un procedimiento llamado “friegas”. ¿Qué se han hecho el atezador de bastidores, el …

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En Latinoamérica el 69.5 % de los adultos son gordos. Más del 29% son obesos. El número de humanos en sobrepeso en el mundo aumento en 1.1 millón en los últimos días, según el Instituto Worldwatch con sede en Washington. Esta organización estima que el …

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Cinco reflexiones 1.- De las decisiones Cuando estés enojado pospón decisiones esenciales. Ante un estado de disgusto cuenta hasta diez antes de actuar. Si tienes un serio conflicto con alguien, planifica lo que vas a decir y sus posibles consecuencias. …

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No lo contradigan… “A mí no me gusta que me lleven la contraria, me apasiona el debate y no soporto que me interrumpan cuando estoy exponiendo mis argumentos, a veces tengo que levantar la voz para que me escuchen y me torno irascible e impaciente”… …

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Desahogos Dominicales… Como nacido y criado en San Pedro de Macorís, no me siento representado por su senador. Independientemente de su posible inocencia no le siento la formalidad de la tradición cocola. El pasado día de La Altagracia tomé una voladora …

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Con frecuencia observo que los padres son los últimos en enterarse de que sus hijos están “en malos pasos”. El uso y abuso de sustancias prohibidas en el país se está iniciando en la temprana adolescencia generalmente con el consumo de alcohol y …

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Apuntes sobre el estrés El estrés es la reacción de alerta y de emergencia del organismo sometido a diferentes tipos de presiones. Imaginen una goma que es estirada por ambos lados y vibra casi dando la impresión de que se va a romper. Cualquier día nos …

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Introduzca en su vida una rutina diaria de ejercicios físicos. Practique caminatas, yoga, pilates, tai chi, masajes y otros. Aprende una técnica de relajación y combínala con meditación. Trata de ubicar y enfrentar tus preocupaciones. Disminuye tu …

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Qué es un ataque de pánico? En estos días llegó a mi oficina de emergencia, una joven universitaria con la siguiente narración: “Doctor, súbitamente sentí una oleada de miedo sin razón alguna. El corazón me latía apresuradamente, me dolía el pecho y se …

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¿Somos padres malos? “ Mami, tú si eres mala” afirmaba una inteligente niña ante el reclamo de la madre que de forma enérgica la mandó a bañarse. (Inculcar hábitos de higiene). Crear y criar hijos es imponer límites diarios, es ser antipático, es …

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Aprovecho el Día Internacional de la Mujer para utilizar como título de este artículo el nombre de un importante programa de radio que produce mi queridísima comunicadora Zoila Luna. Un anónimo reza así: “Cuando maltrates a una mujer, piensa en tu madre…

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¿Qué es lo que pasa? Recuerdo que en los años 50 en mi natal San Pedro de Macorís, en la barriada siempre teníamos a un señor mayor al que todos los muchachos le conferíamos autoridad. Es más, a eso de las 10 de la noche este personaje podía presentarse …

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(II de II) “Hay que saber retirarse a tiempo. Cuanto más se acumulan los buenos momentos, mayor es el riesgo de resbalar y dar al traste con la dicha”. Hemos visto a deportistas que por ambición u orgullo no se retiran a tiempo y luego hacen el ridículo….

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Hay miradas que matan… El aparecimiento de la sonrisa en una criatura de pocos días de nacida es un signo alentador en psicología evolutiva; la tardanza de este signo es motivo de preocupación para los psicólogos. El cuerpo y la cara expresan infinitos …

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¿Existe una neuroeconomía? En 1932 Lord Robbins ofreció una definición de economía que me ha parecido interesante… “La economía es la ciencia que estudia el comportamiento humano en relación con la toma de decisiones sobre unos medios escasos que tienen …

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Vísteme despacio…. Que voy de prisa… Ser lento es sinónimo de ser torpe o ineficaz en el mundo de la prisa que estamos viviendo en este convulso siglo XXI. La rapidez se impone, todo debe estar listo “al momento y bien”. Es así como esperar una ascensor,…

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Otras angustias cotidianas… Un día cualquiera el pintor me pidió “un avance” para comprar un esmalte. No terminó el trabajo; el color no fue de mi agrado y los muebles quedaron peor que al inicio. El electricista llegó tarde ese sábado cargado de …

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¡A pensar positivo! En plena crisis no es fácil sonreírle a la vida. Gran parte de nuestro diario vivir se genera por las cosas que pensamos y del cómo vemos el discurrir de la vida. Con pequeños gestos conseguimos verle el lado bueno a la vida. Si está …

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Cuando la mente de divide… El término esquizofrenia ( esquizo=dividido y frenia=mente) es el nombre de un quebranto que afecta al 1 % de la población mundial. Solo en los Estados Unidos 2.5 millones de personas padecen la enfermedad. Esta afección …

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Se trata de personas que buscan experiencias eróticas de modo compulsivo, y cuya conducta se deteriora si no consiguen satisfacer sus impulsos sexuales (Sadock 1978). Aunque en términos de clasificación pura no todos aceptan el término, es indudable que …