¿Qué Pasa?

Agua de jengibre, un milagro para perder libras de más

Agua de  jengibre,  un milagro para  perder  libras de más

Existen numerosas bebidas en las tiendas, especialmente para que logres tu meta de bajar de peso, pero existe una que además de ser natural no solo logrará que rebajes, sino que engordará tu bolsillo, debido a que no cuesta mucho prepararla.

¿Ansiosos por saber? Pues nos referimos al agua con jengibre.

Seguro que ya conoces todas las maravillosas propiedades de este alimento, ideal para aliviar o eliminar algunos dolores y enfermedades, pero el jengibre también es el producto natural perfecto para ayudarte a bajar de peso.

El agua de jengibre acelera la digestión, equilibra el nivel de azúcar, además es un portador de un buen contenido de fibra, aumenta la movilidad gastrointestinal y quema grasa, lo que es un gran apoyo durante tu proceso.

Al añadirla a nuestra dieta, esta nos saciará, logrando así que tengamos menos deseos de comer, por lo tanto nos ayuda adelgazar, agregándole que activa los riñones, haciéndonos orinar más. Recordemos que tiene propiedades diuréticas.

Controladas

Además de todo lo mencionado, esta bebida aumentará el calor corporal, el cual detendrá la retención de líquidos, debido a que causará un sudor interno que originará la pérdida de los mismos. Es recomendable, tomar de noche.

Este zumo además controlará tu colesterol en la sangre, lo que evitará que sufras problemas con las presión arterial, problemas hepáticos, tengas infartos al miocardio o desarrolles obesidad.
¿Cómo prepararla?
– Jengibre a rodajas.
– Agua
– Olla.
– Colador.
1. Poner el agua a hervir en la olla.
2. Cuando comience la ebullición, añade el jengibre.
3. Bajale el fuego y espera un cuarto de hora, aproximadamente.
4. Apaga la estufa y espera a que se enfríe la mezcla.
5. Colar el agua y ¡listo, a servir!
Recuerda que si sufres de hipertención, estas embarazada o si tienes alguna enfermedad del hígado, antes de prepararla debes consultar a tu médico.

UN APUNTE

La planta

El jengibre es una planta cuya parte más conocida es su rizoma. También llamado kion, crece en las regiones tropicales de todo el mundo y es famoso, tanto por sus reconocidas propiedades medicinales, como por su uso culinario. Pertenece a la familia de las zingiberáceas, entre la que también se encuentra la cúrcuma y el cardamomo.

Dietas rápidas

Cuando queremos perder kilos pronto, cometemos ciertos errores en la dieta. Aunque es cierto que éstas ayudan a perder peso en un abrir y cerrar de ojos, este tipo de dietas provocan unas deficiencias que pueden llegar a poner en peligro la salud, generando trastornos metabólicos a mediano y largo plazo, que hacen que se recuperen en muy poco tiempo los kilos perdidos. Además provocan fatiga y debilidad.

Brooklyn Fitboxing

Teniendo como base el boxeo y sus movimientos, han surgido nuevas disciplinas que llevan el cuerpo a su máximo esfuerzo. Es el caso del Brooklyn Fitboxing, clases de 47 minutos de entrenamiento, a alta intensidad, donde se alterna el ejercicio con sacos de boxeo con entrenamiento funcional bajo la dirección de un entrenador calificado. En una sola sesión de entrenamiento Brooklyn se pueden quemar más de 1.000 calorías al ritmo de diferentes músicas.