Es sabido que la Semana Santa es tiempo de reflexión, ayuno, de visita a la iglesia, sin embargo, no todos realizan esta práctica, muchos prefieren ir al campo o a la playa a descansar, si usted es una de ellas, es recomendable que tome precauciones al momento de exponerse al sol.

Antes de salir utilice protector solar para la piel y sobre todo cuide sus ojos, en ésta época hay que tener cuidado con los rayos del astro rey, el sol, ya que son diversos los tipos de conjuntivitis veraniega y afecciones que pueden afectar.

Lleve siempre gafas de sol, con cristales que filtren los rayos ultravioletas, elíjalos de acuerdo a la actividad que realice, ya que no es lo mismo una actividad en la montaña que en la playa. Olvide comprarlos en mercados o a vendedores ambulantes, tómese su tiempo para elegirlos.

Mantenga los ojos cerrados mientras se toma sol y nunca se exponga a este por mucho tiempo y tenga presente cubrir tu rostro con una toalla cuando toma sol. Es preferible tomar sol después de las 4:00 de la tarde.

Tome mucho agua, use protector labial , no ingiera mucho alcohol y siempre use sombrero. Evite usar joyas.

Y si te quedas en casa

Existen múltiples actividades que realizar, además de ordenar tu casa y ese rinconcito especial donde acostumbras relajarte.

Lee un buen libro o alquila una buena película. Prepara una rica comida o merienda a tu esposo e hijos, si eres casada. Disfruta de unos de los parques que tiene la ciudad, como es el Jardín Botánico, y si estudias, toma una horas para prepararte para los exámenes que te esperan luego del feriado. También puedes darte tiempo para escribir, ¿siempre tuviste deseos de hacerlo, pero no encontraste el tiempo?, ahora puedes hacerlo.

Dedica unas horas a embellecerte aplicando una máscarilla, arreglando tus manos y pies y sobre todo comparte con tu familia esta época tan especial del año.