Para lograr la paz

Un buen tema para este año que recién inicia, ya con pérdidas humanas lamentables, es cómo conseguir la paz.

Siempre recuerdo a Juana y su búsqueda incansable de esa palabra que a veces se hace difícil de lograr: paz.

Mi amiga hablaba de cerrar los ojos y ver todo maravilloso, pero en muchas ocasiones, al descansar la vista, sigues viendo fantasmas de muertes, asaltos o violaciones.

“Hay que ser celoso con su paz y sacar tiempo para uno”, dice Juana, pero la vemos andar de arriba abajo, trabajar día y noche porque no tiene otra alternativa y pensamos que no cumple lo que predica.
Una vez me dijo que su secreto era hacer buenas pausas o hacerse la sinvergüenza.

Define esto como acostarse o ver televisión, los días que tiene más trabajo.

Cuenta que a veces llega a su casa con la cabeza llena de pendientes, tantos, pero taaantos, que se tira en la cama u opta por ver un programa de televisión.

Dice que cuando su hijo mayor la ve en la cama, después de haber manifestado que no sabía cómo iniciar sus pendientes, ella le explica que necesitaba una pausa para poder seguir, y que al final, cuando duerme un poco, se levanta con pilas y ve todo más claro para seguir.

A veces, además de dormir o ver un programa, decide abrazar y me cuenta entre risas que abraza un vecino, o corre en tono de broma detrás de sus hijos para abrazarlos fuerte, cerrar los ojos y respirar.

Entonces piensa que a vida es bella, y sigue con más ganas.
Ella es madre, esposa, profesional, y eso hace que sus cargas sean muchas y cada día sean más sus responsabilidades.

No sé si tiene la manera ideal de manejarse para tener calidad de vida, pero he comprobado que luce feliz, dispuesta y tranquila.
Y sé, que cada uno de nosotros, debe tener una manera parecida de pausar, que puede variar de acuerdo a las maneras en que reaccionemos a cada estímulo.

Por ejemplo Xiomarita baila, baila y baila, Margarita (adulta y con hijas grandes) estudia piano y guitarra en su tiempo libre, y Dilenia cocina rico, porque eso la hace feliz, para ella la cocina no es un trabajo.

Juana ha aprendido a la perfección, las cosas que la relajan y la hacen respirar mejor, y simplemente las practica sin dejarse abrumar, porque sabe que es la base para seguir viva y suelta.
Y tú ¿sabes las tuyas? ¿conoces las cosas que te pueden aportar paz y satisfacciones?