Uno de los propósitos más comunes es, sin duda, mejorar y tener un balance en la alimentación para bajar de peso y tener una vida saludable.

En este contexto y aprovechando el Día Internacional de la salud, Splenda® líder en el mercado global de edulcorantes, comparte cinco consejos para transformar tu estilo de vida por uno más natural y saludable:

-Sustituye alimentos: usa quesos bajos en grasa como mozarella fresco o cottage, leche y yogur descremado, trata de usar la menor cantidad de sal para no retener líquidos y sustituye el azúcar por edulcorantes como Splenda.

-¡Incluye todo en tu dieta!: comer saludablemente no depende únicamente de las cantidades, sino de la variedad y calidad de los alimentos. Incluye frutas, vegetales, cereales, carbohidratos y proteínas.

-El café, tu nuevo mejor amigo: si eres de las que no puede empezar el día sin una taza de café, además de darte un shot de energía por la cafeína que contiene, es una bebida rica en antioxidantes, protege y ayuda al buen funcionamiento del cerebro. Endúlzalo con Splenda® Fruta del Monje o Splenda® Stevia, hechos con ingredientes de origen natural.

-Elige alimentos de origen natural: leer las etiquetas es fundamental al momento de hacer las compras para la despensa, los endulzantes de origen natural agregarán el sabor dulce que tanto te gusta pero sin las calorías.

-Cambia los refrescos por agua natural: es mucho mejor beber agua natural, por lo menos dos litros al día. Se puede preparar agua natural de fruta (jamaica o limón, por ejemplo).