Deja que tu teléfono cuente las calorías por ti

Es normal que las personas que toman la decisión de ponerse en forma tiendan siempre a contar las calorías hasta de una hoja de lechuga que vayan a consumir, pues éstas indican la cantidad de energía que un alimento tiene para suplir las necesidades del organismo, y una gran cantidad de las mismas te pueden hacer subir de peso.
Hablemos de lo que nos hace la vida más fácil: la tecnología. Y te preguntarás ¿Qué tiene que ver la tecnología con las calorías? Esta te puede ayudar a evitar el estrés de buscar en una tabla calórica y tener que contar, con solo un toque, gracias a las decenas de aplicaciones que se han creado para medir la cantidad de calorías.
Recuerda que aunque hayan sido creadas por profesionales, nada es perfecto, pero si confías en otras apps para llevar tus rutinas de ejercicios y tus dietas ¿por qué no intentar probar?
Estas son algunas de las aplicaciones más acertadas que puedes descargar en tu celular.
My Fitness Pal: Esta aplicación gratuita para android es rápida y fácil de usar. Cuenta con una base de datos de 6 millones de alimentos. Esta se sincroniza completamente con la web, por lo que puedes registrarte también desde tu computadora. Lo más interesante es que posee un escáner de códigos de barras, pues simplemente escaneas el código de barras de un alimento y fácilmente encuentras su correspondiente en la base de datos. Además de registrar las calorías, lo hace con las grasas proteínas, carbohidratos, azúcares, fibras y colesterol.
Yazio: esta es una especie de diario que además de contar las calorías, gracias a su tabla con información nutricional de todos los alimentos, te ayuda a hacer un plan personal para perder peso, ganar masa muscular y llevar un registro alimentario y diario de comidas desayuno, almuerzo y cena.
Contador de calorías Fat Secret: Como las anteriores mencionadas, esta es totalmente gratuita para iPhone, iPad, Android, entre otros. Lo que la diferencia de las demás son sus herramientas atractivas. Por ejemplo: ayuda a encontrar el poder calórico y nutricional, no solo de tus comidas favoritas, también de tus marcas y restaurantes. Posee un calendario de dieta para que puedas ver tus avances a través de las calorías consumidas y quemadas, un reconocimiento de imágenes y un seguidor de peso.
Runtastic Balance: Para conseguir tu objetivo esta sencilla aplicación necesita ciertos datos como nuestro peso, altura. Su base de datos es muy extensa y para sus usuarios Premium, tiene planes personalizados.