Algunas trampas mentales

( I de III)

1 Necesito siempre a alguien a mi lado
Casi siempre este patrón está unido al temor al abandono, cuyas raíces están en la infancia: pérdida de un ser querido y en la adultez marcada por un fracaso sentimental.

Te aconsejo revisar tu biografía; evitar relaciones sentimentales inestables y revisarte si eres celoso o inseguro.

2 Me han hecho mucho daño

Le temes a que te traicionen, siempre estás en guardia y desconfiado, a veces haces daño “por si acaso”.

A lo mejor fuiste abusado sexual o emocionalmente en tu biografía y eso ha determinado tu predisposición. Es posible que alguien de tu entorno te haya traicionado.

Esto se ve mucho en política, en el matrimonio y en el mundo de las drogas etc.
Sería conveniente que revisaras con un terapeuta conductual esa biografía y elimines esas cargas angustiosas que no te permiten ser feliz.

3 A mi nadie me comprende

Es una forma de exclusión social y de justificación del aislamiento.
Tu temor es a ser observado y juzgado.

Eres un solitario, te sientes diferente y te has convertido en un excluido.

Eso arranca en el tipo de familia en donde procedes: “esos vecinos no se juntaban con nadie”, se decía de ustedes en tu barrio.
Inscríbete en un club, en un parido, en un deporte.

Búscate una pareja de las que “hablan hasta por los codos”.
Ve al Mirador todos los domingos y práctica chi, kung u otra disciplina al aire libre, bajo la conducción del psicólogo Pedro Acosta. Es gratuito.

4 A mi nadie me ha querido de verdad

Esta privación emocional se ve en gente “criado por otros” , huérfanos , adoptados…. En fin humanos que se han relacionado con gente incapaces de dar afectos.

Da el primer paso autoanalizando tu infancia; evita parejas frías y distantes ; realiza un curso “Aprendiendo a amar”.

Ubica las cosas que están en tu zona de confort y elige compañía de gente que saben dar amor y esfuérzate en responder..

5 Help: quiero que venga mi mamá

Conozco muchos casos que cuando tienen un conflicto y tienen que tomar decisiones se refugian donde su mami.

Ha sido un niño sobreprotegido, con una madre castrante y jefa de toda la familia.

Ha centrado su accionar en que otros tomen por él sus decisiones.
Tu tarea es evaluar con un buen terapeuta tu inmadurez; su fijación a etapas de dependencia infantil no resueltas (dicen los psicoanalistas que se trata de un Complejo de Edipo no resuelto).

Haz un listado de situaciones que tu madre resuelve por ti y sacúdete e inicia el difícil camino de la autonomía y el crecimiento…

6 Algo malo me va a pasar

Este ser humano es fugitivo de sus propios pensamientos catastróficos:

“me van a robar” ; “me van a asaltar”; “tengo una enfermedad mala y no me la encuentran”, ”me voy a quedar en bancarrota”, etc.

Vienes de abajo y te criaste en una familia en donde la incertidumbre y el pesimismo eran la regla.

“Hoy comimos pero no sabemos si mañana habrá comida”.
Gracias a tu esfuerzo estás bien, pero en tu inconsciente prima la derrota como fantasma amenazante.
Necesitas una revisión profunda: libérate.