Siempre la llegada de un nuevo año es una ocasión propicia para pensar en las cosas que no pudimos lograr y aquellas que por algún motivo ahora son una inspiración para querer cambios o simplemente vivir la vida en un tono diferente.

Siempre he dicho que de una forma consciente el mes de enero es el momento donde las personas más metas se proponen y muchos hasta llegan a escribirlas, dice la psicóloga Ana Simó.

Empero, sostiene que el problema radica en que muchas de estas propuestas están basadas en momentos fugaces de euforia por algo bueno que le ha pasado o quizás de impotencia por situaciones inconclusas o momentos desagradables que salen de nuestro control, pero no debe ser así.

Subraya que lo primero que debes plantearte al realizar tus metas es que deben ser realistas a tu situación y que no deben ser muchas, olvídate de lacantidad y sé preciso.

Considera que es preferible pocas, pero medibles y basadas en lo que sabes que puedes lograr sin la necesidad de otros para alcanzarlo.

Simó afirma que siempre es bueno tener metas en pareja, como familia y como individuos, pero no quedarse solo en el enunciado, sino describir paso a paso todo lo que conllevará para lograrlas. Recuerda al conseguirla, celebrarlo contigo mismo y si es con tu pareja involucrarlo en dicha celebración, indicó.

Destaca que las metas son sueños palpables que se logran, por lo que es bueno tenerlas a mediano y largo plazo. Recuerda pueden plantearse varias, pues en la vida siempre hay cambios. Esto no es malo, lo que es considerado disfuncional es no centrarte en tu propósito de vida y esperar que otros decidan por ti.