Mucho se habla hoy en día de la ya famosa inteligencia emocional, sin que la mayoría sepa a profundidad de qué se trata y cómo se cultiva en los seres humanos.

Pues hoy en día –al decir de la psicóloga Rosa María Andino – este tipo de inteligencia es importante para la formación de los niños y se hace necesario que los padres y profesores cuenten con la suficiente información para poder regular, controlar sus estados emocionales y facilitar que los pequeños la aprendan y desarrollen.

Los padres son figuras claves en esta educación, ellos pueden enseñar a sus hijos desde pequeños a reconocer y manejar sus emociones y entender las de los demás.

La especialista en Educación Infantil, dice que tal y como expresa Daniel Golman, la inteligencia intrapersonal o emocional es la más importante de la inteligencias.

“Las emociones son propias del ser humano. No son buenas o malas, pueden resultar en algo positivo o negativo en función de su contribución al bienestar o al malestar de la persona y cumplen funciones importantes para la vida”.

Cómo ayudarlos

a expresar sus sentimientos

Es necesario que el niño aprenda a reconocer que las emociones no aparecen porque sí, sin razón aparente, sino que están asociadas a situaciones concretas.Por ejemplo el miedo, lo sentimos cuando estamos ante un peligro. Algunas veces es por algo real, pero otras ocurre por algo que nos imaginamos.

Para ayudarles a expresar los sentimientos los padres pueden desarrollar dinámicas como las que Rosa María Andino muestra a continuación:

-Le pueden pedir a su hijo que exprese cómo se siente y por qué. Por ejemplo: «estoy enfadado porque…», “me siento alegre cuando…», “tengo miedo de…»

– Para controlar las emociones, hay muchas cosas que podemos hacer cuando nos encontramos ante una emoción intensa, lo importante es determinar cuáles de ellas son las adecuadas para cada niño y para cada situación. Por ejemplo: Alejarse del lugar…, no volver hasta que este calmado…, contar hasta 10…, cantar una canción….,respirar profundo…, escuchar música…., leer…,imaginarte en otro lugar…, etc.

-Finalmente, hay que tener pendiente que debemos proporcionar un clima de confianza donde los niños puedan comunicar cómo se sienten y se muestren seguros y logren poco a poco dominar sus emociones afrontando la vida con optimismo.