Body Shop Atletic Club, lanzó la nueva clase grupal llamada “Animal Motion”, considerada como la forma mas inteligente de ejercitar el cuerpo y la mente.
Este nuevo concepto de acondicionamiento físico, parte de los movimientos naturales del ser humano generando entrenamientos funcionales de alta efectividad. Entre los beneficios está el aumento de la fuerza muscular, resistencia cardiovascular, desarrollo de flexibilidad y elasticidad.
De igual forma Animal Motion es un excelente vehículo para mejorar el balance muscular, equilibrio, agilidad y coordinación. Este entrenamiento utiliza sólo el cuerpo a partir de ejercicios de gimnasia natural, ejercicios pliométricos funcionales y agilidad del mundo animal. El calentamiento es fundamental por la variedad de posiciones y movimientos que se utilizan durante la clase.
El Nacional
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