Terminaron las vacaciones ¿Qué hago ahora?

Las deseadas vacaciones vienen y se van y solo  quedan extrañas sensaciones que muchas veces no sabemos definir. En todos queda el sentimiento de que, además de los días de asueto, deberían las empresas estipular unos diítas libres que serían ideales para eliminar resacas.

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¡Qué fuerte! Hay que regresar al trabajo, llevar los niños al colegio, levantarse temprano, preparar las comidas del día, retomar las clases de inglés, revisar tareas y todo lo que implica el día a día.

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Pero la realidad es que no los hay, no los habrá, y mientras, sigue siendo cuesta arriba regresar a la rutina diaria de los trabajos, llevar los niños al colegio, las labores cotidianas en casa, después de un tiempo maravilloso, en el que se rompieron los esquemas.

Las vacaciones hacen que se abandonen los hábitos de vida, porque se dejan de lado los horarios, la disciplina al comer, la hora de dormir y todo lo que sea cotidianidad, porque el tiempo es más libre y queremos, siendo esto justo, hacer cosas diferentes y simplemente nos dejamos llevar…y llevar.

Es así como el día se convierte en una ingesta consecutiva de comidas y a veces bebidas, porque se levanta tarde, desayuna a cualquier hora y lo que sea, se toman postres cargados de calorías.

Guiándonos de los consejos que siempre dan los expertos y usando la lógica adecuada en estos días, sería bueno para comenzar la semana con buen pie:

-Tomar mucha agua.

-No postergar las responsabilidades, como por ejemplo, dejar de ir al trabajo el lunes para dormir más e ir mejor el martes. No.

-No deje de llevar los niños al colegio en esta semana. Ellos también tienen que volver a la realidad.

-No deje de desayunar a su hora desde hoy, porque así su organismo irá también readaptándose a sus horarios.

-Readecúe desde hoy su disciplina de comidas, fuera harinas y dulces, coma muchas frutas y verduras.

-Guarde los recuerdos de ese viaje maravilloso de vacaciones, por el momento, no le conviene verlos, es hora de ubicarse.

-Retome la actividad física. Es uno de los primeros pasos para deshacernos de los kilos extra que se acumulan en los días de ocio absoluto.

-No haga caso a la sensación de fastidio que traen consigo este día y toda la semana, anímese y siga adelante, porque la vida no es un eterno descanso.

-Cuando pase esta semana, haga nuevos planes para sus próximas vacaciones, será un buen consuelo, luego de unos días y de ya estar adaptada de nuevo a su rutina.