Las lesiones de los futbolistas

La sorprendente situación por la que atraviesan los jugadores del FC.Barcelona, los cuales padecen una verdadera plaga de lesiones, nos motiva a escribir sobre los padecimientos de los jugadores de fútbol. En lo que va de temporada, la plantilla del actual campeón de España ha visto mermado su potencial futbolístico debido a las múltiples lesiones de sus jugadores. Desde el portero chileno Claudio Bravo, Jordi Alba, el defensor belga Vermaelen; Sergi Roberto (ya regresó a juego), Adriano, Rafinha, Messi y, recientemente Andrés Iniesta (bíceps femoral), han sufrido desafortunadas lesiones.

Todas estas bajas son importantísimas y alarmantes si tenemos en cuenta que la temporada solo acaba de iniciar.
A que se deben las lesiones…?
Porque se lesionan los futbolistas..?

Los picaros jóvenes dirán -irónicamente- que es por conducir demasiado rápido sus Ferrari (caso del chileno Vidal y del uruguayo Cáceres) pero, la realidad es otra. Es obvio que, desde nuestra computadora podemos intentar teorizar sobre el tema pero, los especialistas de la ciencia médica son los más capacitados para hablar sobre algo tan importante en el mundo del fútbol.

En el reciente Congreso Hispanoamericano de Medicina del Fútbol realizado en Panamá, al cual asistieron más de 150 médicos especialistas en ortopedia, traumatología, cardiólogía y medicina deportiva, se determinó que las lesiones musculares de los futbolistas son el setenta y cinco por ciento (75%) más frecuentes que las de otro tipo.
Contrario a lo que muchos piensan, las lesiones de rodillas, tobillos y hombros solo representan el trece por ciento de las lesiones (13%) que sufren los jugadores de fútbol.

Una vez que establecido y publicado este diagnóstico, los “popes” de la medicina deportiva de Hispanoamérica revelaron las razones que causan las mismas. Los eruditos explicaron y demostraron que los futbolistas sobre ejercitan los cuádriceps, descuidando los músculos isquiotibiales y, por vía de consecuencia, éstos últimos resienten más las cargas de trabajo sufriendo las consecuencias, es decir lesionándose.

Estas lesiones musculares que son el verdadero “Talón de Aquiles” de los futbolistas, se pueden reducir mediante un adecuado plan de entrenamiento dirigido por especialistas de la preparación física.

En ese proceso ayuda, un adecuado calentamiento, estiramiento y recuperación después de cada práctica. Esto, unido a una correcta y sana alimentación e hidratación permite mantener un peso corporal adecuado. Respetar los ciclos de reposo esbásico para reducir las lesiones musculares.

Muchos son los que piensan que, en la década de los ochenta, en la que los grandes protagonistas del fútbol mundial eran Maradona, Zico y Michel Platini, éstos no sufrían tantas lesiones.

Eso es, en cierta forma, verdad pero, hay que recordar que en ese entonces -hace más de treinta años- los futbolistas no disputaban los casi sesenta juegos que hoy en día juegan la mayoría de los jugadores de alto nivel.