Para una relación de pareja la infidelidad es la traición más grande e imperdonable que pueda existir, pues tiene un impacto devastador en la confianza.
Aunque para muchos no hay perdón, otros deciden superar y reparar esas grietas para iniciar de nuevo, entonces ¿Es posible reconstruir la confianza tras una traición?
La psicóloga clínica Grismaldi Abreu afirma que es posible permanecer y reconstruir una relación tras una infidelidad, si así ambos lo desean.
“Es posible recuperar la confianza, teniendo en cuenta que esto conlleva un proceso complejo, lo cual requiere tiempo y esfuerzo para lograrlo. Es importante que ambos se unan con un equipo para trabajarlo juntos”, afirma.
Esto conllevará varios pasos, sostiene la especialista, quien destacó que lo primero es hablar sobre todo lo que ha sucedido, enfrentando el conflicto con honestidad y apertura.
El proceso requiere tiempo, esfuerzo y honestidad en la comunicación
“El segundo paso es aceptar lo sucedido, sentir sus emociones, pedir perdón; reconociendo y validando el dolor de lo que ha causado a su pareja, ya que esto se considera un trauma vivido”, dice.
La terapeuta familiar y de pareja, especialista en intervenciones en Problemas de Pareja, manifiesta que se deben establecer acuerdos sobre lo que ambos desean comience a suceder a partir de ahora en esa relación.
Además recalcó que perdonar a la pareja para iniciar de nuevo y recuperar la confianza conlleva tiempo, trayecto que solo el que la vive sabe si puede con esto.
“El que fue infiel debe tener claro que no puede desesperarse, ya que no es fácil recuperar la confianza y olvidar lo sucedido, pues esto no se olvida, se aprende a vivir con eso, desde el perdón y un stop a esos pensamientos intrusivos”, afirma la psicóloga Abreu, quien tiene consulta en el Centro Vida y Familia.
En ese trayecto de tratar de salvar la relación, muchas parejas cometen errores que terminan en todo lo contrario a lo que intentaban. Entre estos, permanecer en el pasado, pues la psicóloga destaca que una vez se hable todo relacionado el tema, y que se exprese arrepentimiento genuino, lo esencial es enfocarse en la reconstrucción.
“La venganza: ‘Tú lo hiciste, yo también puedo hacerlo’ destruye la relación. Otros errores que se cometen son culpar al otro de lo que pasó, no expresar arrepentimiento, y normalizarlo”, destaca.
Fortalecimiento
La infidelidad no siempre es falta de amor, a veces refleja carencias dentro de la relación, por lo que es posible que ésta, después del engaño, se fortalezca, pero dependerá de que ambos estén enfocados entre sí.
“Es como si se rompe una copa, volver a armar la copa y que quede igual sería imposible, pero sí podemos trabajarlo, haciendo una reestructuración cognitiva, evitando pensamientos negativos y dejar esto en el pasado y así se fortalecerá la relación día tras día”, expresa Abreu, quien recordó que es recomendable buscar ayuda profesional, como terapia de pareja para superarlo, “ya que un terapeuta los puede guiar y acompañar en este recorrido, desde el bienestar que ambos merecen”.
