La mejor manera de no atravesar por éste proceso es no divorciándose. De hecho, es la primera recomendación en la mayoría de los casos.

Sin embargo, si ya ha pasado por ello, o está viviéndolo ahora, las necesidades reveladas mediante un estudio que realizamos en 2002 con parejas dominicanas (J. Valdés y L. Gómez Liz, 2002) pueden servir como válidas recomendaciones a la hora de enfrentar éste proceso.

Ante todo, debe saber qué esperar. Es normal experimentar tristeza, dolor e incluso enojo. Es un duelo, y ha de experimentarse como tal.

Tener un sistema de apoyo es fundamental. Familiares, amigos, ayuda espiritual,pueden proporcionar un soporte importante. En éste sentido ha de saberse que posiblemente el círculo de amigos también experimente cambios una vez ocurre un divorcio. Sea o no el caso, se debe de buscar apoyo externo, ya que la soledad no es recomendable durante ésta etapa.

El proceso de divorcio adquiere una perspectiva mucho más amplia si existen hijos dentro del matrimonio. Ante todo, es necesario que sean informados por ambos padres (a ser posible juntos) de la decisión de divorciarse, sin importar la edad que éstos tengan. Hacer referencia de su ex cónyuge en términos negativos en presencia de los hijos, no es recomendable.

La ruptura de un matrimonio es un proceso difícil y no ideal, que está lejos de resolverse mediante un manual de recomendaciones; sin embargo, una adecuada asistencia psicológica puede ser parteimportante a la hora de enfrentar éste arduo período.