Dormir
Existen muchos tratamientos antiedad, pero el más efectivo y saludable es dormir. El sueño es el tiempo en que el organismo se regenera. A menos horas de sueño menor regeneración y más daños se quedan sin reparar.
Ojeras
La falta de sueño produce o acentúa ojeras, ya que cuando no descansamos los capilares se expanden y son más visibles bajo los ojos, creando esos círculos oscuros. Por eso es importante dormir para eliminar las ojeras o disminuirlas.
Drenar
Otra de las consecuencias negativas por la falta de sueño recae sobre la silueta: durante el sueño, el organismo aprovecha para drenar. Por eso, si dormimos poco, estamos más hinchadas y es más notoria la retención de líquidos.
El Nacional
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