Inicia la Semana Santa y con ella aumentan las recomendaciones de los expertos para que las personas cuiden su salud, especialmente aquellos que sufren de enfermedades crónicas, tales como diabetes, hipertensión arterial y colesterol alto.

Según un reporte publicado en la página www.consumer.es las personas con enfermedades crónicas no deberían viajar sin un informe de su médico de familia que recoja qué afecciones padecen y qué tratamiento siguen.

«Llevar este informe es útil para quienes sufran diabetes, hipertensión arterial o colesterol alto, entre otros, por si les ocurre algo durante el desplazamiento y deben consultar a otro médico. Esto facilita mucho su atención fuera de su residencia habitual», expone Francisco Camarelles, coordinador del Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud (PAPPS).

También «deben llevar su medicación, porque estar de vacaciones no quiere decir que no haya que tomarla, sino que debemos cuidarnos más. Y las personas diabéticas igual que el resto de pacientes crónicos, deben seguir con su rutina», insiste este especialista.

Hay que tener en cuenta que hasta un 20% de las personas que sufren alguna patología crónica ingresan en un centro hospitalario por un mal control de su enfermedad. Por ello, incluso en vacaciones, no hay que olvidar seguir con cumplimiento terapéutico.

Indica que las personas diabéticas, hipertensas, con el colesterol alto y, en definitiva, la población en general deben seguir con las buenas pautas de alimentación. «Se debe contar lo que se bebe, porque se suele beber más.

En estos días en los que hay una tendencia a relajarse con la comida se puede servir en platos más pequeños (muchas veces ‘se come con los ojos’) y dejar de comer antes de estar saciados, porque la sensación de satisfacción siempre se nota cinco o diez minutos después de dejar de comer”, dice Camarelles.