El estreñimiento es una de las causas más frecuentes de consultas médicas a nivel mundial y una de las siete más comunes en consultas de atención primaria especializada, por lo que la Sociedad Dominicana de Gastroenterología pidió ayer a la población asumir varias recomendaciones para evitar este mal.

El llamado a la población es por motivo de haberse conmemorado ayer el Día Mundial de la Salud Digestiva, por lo que la Sociedad de Gastroenterología recomendó el consumo de fibras, contenidas en vegetales, frutas y cereales; ejercicios rutinarios y beber abundante líquido.

La doctora Alejandra Peña, del capítulo de hígado de la entidad, dijo que el estreñimiento es un síntoma frecuente en pacientes que acuden a las consultas de los gastroenterólogos.

Explicó que este mal es un episodio más frecuente en las mujeres y en personas mayores de 65 años.

La doctora definió este problema como una disminución menor de tres veces por semana de las deposiciones de las heces, siendo éstas escasas, duras y secas, asociados a falta de deseo o necesidad de evacuación.

Peña afirmó que los síntomas de alarma asociados al estreñimiento por los cuales el paciente debe acudir urgente a la consulta con el gastroenterólogo, son sangrado, dolor abdominal y pérdida de peso,

Explicó que los pacientes pueden padecer de hemorroides, divertículos y fisuras anales.

A esos pacientes hay que realizarles una buena historia clínica, indicarles estudios complementarios como colonoscopías y otros funcionales del colon, para poder hacer un diagnóstico correcto, apuntó.

Además dijo que es importante la historia clínica porque hay enfermedades y fármacos que pueden estar asociados con el desarrollo del estreñimiento.

Agregó que el estreñimiento está asociado a dietas bajas en fibras, al sedentarismo o falta de ejercicios, al bajo consumo de líquidos, a la obesidad, a fármacos y enfermedades como la diabetes y el hipotiroidismo.

Aconsejó que para evitar estreñimiento, las personas deben consumir frutas, vegetales y cereales, alimentos que su composición nutricional contiene fibras; hacer ejercicios, evitar el sobrepeso, consumir mucho líquido y evitar los fármacos que lo provocan.

Indicó que una dieta rica en fibras y pobre en grasas protege contra el desarrollo de cáncer de colon.

UN APUNTE

Dieta

Los médicos señalan que el estreñimiento está asociado a dietas bajas en fibras, vida sedentaria, falta de ejercicios, así como al poco consumo de líquidos, a la obesidad, a fármacos y enfermedades como la diabetes y el hipotiroidismo.