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¿Atracones?, conoce el síndrome del comedor nocturno

¿Atracones?, conoce el síndrome del comedor nocturno

Si después de la cena te das un atracón de comida o interrumpes tu sueño frecuentemente en la madrugada para asaltar la nevera, aunque le llames “picar”, este es un trastorno que lleva por nombre “síndrome del comedor nocturno”.

La nutrióloga Liliana Reynoso explica que las personas que padecen este síndrome “no ingieren alimentos en horas de la mañana (anorexia matutina) o porque no siente hambre o porque se restringe, ya que desea perder peso y a su entender esta práctica lo ayudará, lo que conlleva, en muchas ocasiones, a comer grandes cantidades de comida en las noches (hiperfagia nocturna) y a despertar varias veces o no poder conciliar el sueño (insomnio)”.

¿Atracones?, conoce el síndrome del comedor nocturno
Doctora Liliana Reynoso.

Según diferentes estudios, los comedores nocturnos tienden a comer entre un 25% a un 35% de la ingesta calórica del día, lo que se traduce a unas 300 a 400 calorías en la comida nocturna, las mismas suelen ser altas en contenido calórico, con tendencia a ser ricas en hidratos de carbono (carbohidratos), que conlleva a una satisfacción momentánea para luego cuestionarse y sentir culpa por la ingesta de la misma, sostuvo la especialista.

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Agregó que aunque no existen muchas investigaciones concluyentes con respecto al síndrome del comedor nocturno, la mayoría de los estudios llegan a la conclusión de que existe una alteración del patrón neuroendocrino (melatonina, leptina, cortisol, hipófisis pituitario adrenal) que participa en la función reguladora de los ritmos circadianos propios (vigilia-sueño) que modulan diversas funciones metabólicas y psicológicas.

Además, hay que considerar que el cortisol está relacionado con el estrés, por ese motivo los pacientes que tienen altos niveles del mismo sufren estrés nocturno vinculado a este síndrome.

“Otra causa importante a tomar en cuenta son la depresión o trastornos de ansiedad que nos llevan a ingerir más alimentos con el fin de reducir esa sintomatología nerviosa. Recordemos que cuando comemos nuestro cerebro nos premia con una sensación de recompensa, lo que nos provoca un bienestar momentáneo”, explicó la doctora Reynoso del Centro Médico de Diabetes, Obesidad y Especialidades (CEMDOE).

En cuanto a la prevalencia de este trastorno los informes arrojan como resultados que, en lo referente al género se ha determinado que es más frecuente en mujeres (66%), cuya causa permanece desconocida. Con respecto a la edad se manifiesta regularmente durante la adultez temprana con edad media de 39 años, y en personas con índice de masa corporal (IMC) de 26,7 o con 20% de exceso de peso.

Atracones, conoce el síndrome del comedor nocturno

“Se ha observado que a mayor índice de masa corporal (IMC) y adiposidad mayor incidencia del mismo: 43% en clínicas de obesidad. Sin embargo puede manifestarse en la población general (1,5%) aunque es poco frecuente”.

El diagnóstico

El mismo se diagnostica al asistir a la consulta médica de nutrición o salud mental, donde existen tres puntos importantes que llevan al diagnóstico:Anorexia matutina (no ingerir alimentos en horas de la mañana y disminuir la ingesta de los mismos).

1-Ingerir grandes cantidades de comida en las noches (hiperfagia nocturna).

2-Trastorno del sueño (insomnio).

3-“Las personas con síndrome de comedor nocturno llegan a padecer de obesidad en la mayoría de las ocasiones ya que la ingesta nocturna es alta en valor energético (elevada en calorías), con predilección a los hidratos de carbono en su mayoría refinados que tienen la facultad de activar sustancias compensadoras y relajantes a nivel cerebral, Lo que conlleva a que la persona vaya aumentando de peso de forma paulatina” dijo.

Tratamiento

Para que el tratamiento sea efectivo, la doctora sostiene que se debe de tener una intervención multidisciplinaria, donde se integren de manera simultánea especialistas desde nutriólogos clínicos, psicología, endocrinología hasta psiquiatría. Si se entiende es necesaria, la intervención farmacológica.
En este momento, puedes estar padeciendo, sin saber, el síndrome del comedor nocturno, por lo que es de suma importancia identificarlo a tiempo.