He notado que ante un diagnóstico comprometedor los seres humanos, viéndose cerca de la muerte inician una búsqueda en el plano espiritual, en la cual se hacen varias preguntas:

¿Por qué a mí?

¿Existe vida después de la muerte?

Como no he sido creyente, ¿cuales herramientas espirituales puedo utilizar para tener sosiego, aliviar culpas y sentirme cómodo en lo que me puede quedar de existencia?

Mucha gente se está alejando de las religiones, pues en ellas no encuentra el equilibrio anhelado.

Wade Clark investigador de la Universidad de California, hace unos años afirmó que este alejamiento de las religiones tradicionales se produjo en un 84 % entre judíos; 69 % en el caso de los protestantes y 67 % entre los católicos.

Espiritualidad no es religión.

La palabra espiritualidad viene del latín spiritus, que significa respirar. Esto hace referencia a la respiración de la vida.

Es la capacidad de ver lo sagrado, lo trascendente, de elevarse y abrir nuestros corazones hacia la paz, el equilibrio y la armonía, utilizando nuestros sentidos.

La escuela de Medicina de la Universidad de Harvard ofrece un curso denominado La espiritualidad y la curación en la medicina.

En una encuesta hecha a casi 300 médicos de familia en Estados Unidos, más del 90% confesaron los beneficios de la meditación en cualquier fase del diagnóstico y tratamiento de sus pacientes.

En el campo de la Psiquiatría, los estados de ansiedad, depresión y conflictos de identidad, se benefician enormemente de cualquiera de las estrategias que den importancia a las prácticas espirituales.

Para el psiquiatra Carl Jung La espiritualidad es un componente esencial en la salud psicológica.

Muchos reportes afirman que la espiritualidad con fe y bien guiada logra cambios positivos en personas que ni las tabletas ni la intervención psiquiátrica tradicional han logrado curar.

¿Cuáles abordajes usted debe indagar y aplicar según su caso?

1.- Meditación; 2.- Relajación; 3.- Practicas del yoga; 4.- La oración (la más antigua y popular en todas las tendencias religiosas o espirituales y 5.- La biblioterapia (para Muhammad Alí, el Corán es el mejor libro espiritual del mundo.

6.- Otras modalidades: El Kabballah, práctica espiritual de origen judío del cual Madona afirma que ha transformado su vida;

7.- Asilamientos o retiros en plena naturaleza con ayunos. Es la experiencia de los monjes de reclusión; 8.- Prácticas de artes marciales con ejercicios de concentración, ej:. El tai chi; y 9.- Por lo menos más de 100 alternativas de carácter espiritual, con o sin un dios superior (llámese Jesús, Mahoma, Buda etc.).

¿En cuales patologías han demostrado beneficios las prácticas espirituales?

1.- Ansiedad y estrés

2.-Hipertension arterial

3.-Depresión

4.- Trastornos del comportamiento como impulsividad y agresividad, etc.

Claro está, no hay fórmulas salvadoras, cambie gradualmente su estilo de vida, sométase a un chequeo médico total y riguroso y apueste de forma humilde y disciplinada a ser un mejor ser humano.