Ejercicios físicos después de una cirugía –

Una especialista en cirugía plástica advierte que para mantener los resultados de un proceso estético es fundamental el ejercicio físico, el método más natural, efectivo y duradero para que los cambios permanezcan en el tiempo.

La doctora Tania Medina señala que luego de una cirugía de abdominoplastía, liposucción, o lipo inyección, cuando se complementa con el ejercicio los resultados pueden ser más sorprendentes, en especial en casos donde sería recomendable perder peso además del exceso de piel.

Afirma que a partir de alrededor seis semanas, en todos los casos se pueden iniciar ejercicios cardiovasculares.

“En el caso de la liposucción se puede iniciar rutinas intensas de ejercicios en breve tiempo, para abdominoplastía igual, con la salvedad de que no deben hacer abdominales o ejercicios donde se necesite contracción intensa alrededor de un año para evitar que se rompa la reparación de los músculos abdominales”.

Indica que si hay cirugías de mamas, en 4 a 6 semanas, igualmente cardiovasculares sin elevar los brazos en el primer mes, y pesas en brazos ameritan esperar 6 meses.

Subraya que ejercitarse además libera las sustancias que producirán bienestar, placer y te pondrán alerta durante todo el día, en las noches te regalará un sueño más placentero y profundo.