La caída del pelo en la mujer es atribuida mayormente a factores externos y no a propios del organismo, por lo que es frecuente el uso de una diversidad de productos cosmésticos para estimular la crecida.

Epidemiólogos advierten de esa práctica y sugieren a las afectadas a visitar a médicos especialistas, para determinar las causas del problema.

«Las disfunciones de las hormonas sexuales y la tiroides, además de deficiencias nutricionales, son algunas de las causas de los problemas de crecimiento del cabello», dice el dermatólogo Ademir Junior, especialista en tricologia (medicina capilar) e integrante de la Sociedad Brasileña de Medicina Estética.

Citó las deficiencias nutricionales, anemia y dietas demasiado rigurosas como las causantes del síndrome del «cabello perezoso», que no crece al ritmo que debería, debido a una disminución en el metabolismo de las células capilares, e impide su fortalecimiento.

Para contrarrestar la caída y estimular el crecimiento sugiere el consumo de proteínas y grasas poliinsaturadas, pescado, cortes magros de carne roja, nueces y frutas secas como nutrientes cruciales en la construcción de las fibras capilares.

Como alternativas el uso de suplementos vitamínicos (A, B5, B6, B2, C, E, P), aminoácidos (cistina, cisteína, metionina) y minerales como zinc, hierro, selenio y silicio) por indicación médica.

Y también productos de fórmulas con principios activos que estimulen la circulación, como aceites esenciales y de nicotilatos, así como estrujarse bien el cuero cabelludo con los dedos, no con las uñas.