Frutos secos: semillas repletas de energía
¿Qué sabes de los frutos secos, además de que podemos comerlos solos o en platos dulces o salados? Pues las almendras, nueces, pistachos, avellanas, nueces de macadamia, cacahuates, entre otras, son perfectos para llenarte de energía y mantenerte saludable. Estos aportan minerales, vitaminas A y B, fósforo, magnesio, potasio, permitiendo mantener una buena salud cardiovascular, […]
