Opinión

DE SALUD Y OTRAS COSAS

DE SALUD Y OTRAS COSAS

Atrévete a juzgarte…
La autopercepción de bienestar, de confort, de conformidad objetiva y subjetiva con uno mismo es compleja y variable.
Los hay insatisfechos y también conformistas.
Tenemos ambiciosos, avaros, dispendiadores y mal agradecidos.
Creyentes y ateos, a veces de boca, pues a “la hora de la verdad” se declaran temerosos del mas allá.
El mundo de saber cómo es un ser humano en realidad, constituye un diario batallar para psicólogos y psiquiatras.
Alrededor del temperamento que para muchos es una condición neurofisiológica y genética existen moduladores: las influencias del ambiente, lo que se ha dado en llamar epigenética; los efectos del aprendizaje social ( Dollar and Miller); los psicotraumas y aspectos diversos que dependen de la cultura y la entronización de valores.
Muchos seres humanos les sorprende el final de la vida sin haberse ocupado de sus más íntimas conductas, lo que los antropólogos llaman los instintos y que los novelistas etiquetan como bajas pasiones.
La mayoría de las religiones califican las conductas en buenas y malas y el sistema de justicia condena las malas, pero muchas veces la sociedad no premia las buenas acciones.
Hoy voy a someter a mis lectores a una evaluación. Vamos a ver cuántas respuestas afirmativas ofrecería usted ante las siguientes situaciones:
1.- Nunca debemos perder la esperanza.
2.- Debemos perdonar y nunca juzgar.
3.- Las experiencias de la infancia determinan los sentimientos y
los comportamientos de la edad adulta.
4.- El verdadero amor debe ser incondicional.
5.- Una actitud positiva cura y una actitud negativa te puede en-
fermar.
6.- Los ganadores nunca se dan por vencidos y los que se dan por
vencidos nunca ganan.
7.- Un elevado amor propio es esencial para la salud mental.
8.- La terapia de duelo es provechosa cuando se trata de pérdidas
Importantes en la vida.
9.-Vivir en medio de la negación es poco saludable.
10.- La mayoría de las personas son adictas a algo.
11.- “Recuperarse” de una adicción es un proceso que dura toda la
vida.
12.- El ejercicio regular vigoroso es esencial para llevar una larga
vida.
13.-Con una buena dieta y disciplina se puede tener un peso ideal.
14.- Los obesos, los hipertensos y los fumadores tienen riesgo de
sufrir un infarto al corazón o un accidente vásculo cerebral.
15.- Si usted desea algo y ocupa su mente en eso, puede obtenerlo.
Usted tiene poder personal ilimitado, concéntrese en eso.
16.- Es imposible amar a otros sin amarnos a nosotros mismos.
17.- Ser co-dependiente es una señal de debilidad personal.
18.- Debemos ponernos en contacto con nuestros sentimientos
y actuar consecuentemente.
19.- Sentir culpa y vergüenza es malsano, y
20.- Las relaciones perdurables requieren una gran cantidad de
comunicación verbal.
El número promedio de respuestas positivas en esta prueba es de 18 y mucha gente acepta como válidas las veinte condiciones.
¿Y si fuera cierto, exactamente todo lo contrario?
Paul Pearsall en “El último libro de autoayuda que usted necesitará” afirma que veinte investigadores en el campo de la psiquiatría y la psicología dieron tan bajos puntajes como cero.
Si realizaste la prueba… entonces yo lo invito a que usted mismo sea el jurado.

El Nacional

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