Octubre el mes de prevención

Cáncer

De acuerdo a los registros de institutos de cáncer del país, se registra un promedio anual de más de mil nuevos casos, cifra no actualizada porque es de 2017.

El Instituto de Oncología Heriberto Pieter tiene registrados 1,978 pacientes con este tipo de tumor maligno. Según ese centro hospitalario el tumor más frecuente en la mujer es el cáncer de mama con un 47%, de un total de 2,581 nuevos casos de diferentes tumores y que junto con el de cervix fueron las dos patologías más frecuentes en mujeres de 50 años en adelante. Otro dato revelador es que un 41% de las mujeres con cáncer de mama tenía menos de 50 años y un 31% tenían edades entre 31 y 40 años.

Este apunte es una alerta para la población joven de mujeres que debe ir al especialista por los menos dos veces al año.

Entre las recomendaciones de los médicos especialistas están mantener una alimentación saludable basada en fibra, verduras, frutas y proteínas por su alto contenido en nutrientes y compuestos. Utilizar aceite de oliva o de canola y consumir pescado (rico en Omega 3), así como granos enteros (cebada, trigo integral o arroz silvestre), legumbres, pan y cereales integrales como la avena.

Recomiendan evitar la carne y los azúcares. Moderar la ingesta de alcohol y eliminar el tabaco. Además, realizar ejercicio con regularidad para mantener el cuerpo activo y así ayudar a limpiar las arterias y oxigenar el cuerpo. Los médicos dicen que si esta enfermedad se detecta a tiempo, puede ser curable en un 98% de los casos.