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Publicaciones de Shawell Peña

José Cristian Lagares: un soñador creativo

Una persona imparable con los retos y metas, un soñador creativo, profesional y sobre todo un interesado en irradiar luz a los demás a través de sus hermosos diseños, así es el joven diseñador de modas José Cristian Lagares. Lagares, inició su pasión por el diseño a los 17 años, cuando ya desde muy joven […]

Museos al compás del merengue

Hasta altas horas de la noche del sábado, los monumentos y plazas de nuestra hermosa Ciudad Colonial, bailaron al compás del merengue en la propuesta del Ministerio de Cultura, las Noches Largas de los Museos. En esta ocasión el evento que contó con una masiva asistencia de dominicanos y extranjeros, celebró el merengue como Patrimonio […]

Glúteos definidos ¿Cómo lograrlo?

Cuando una mujer desea tener glúteos definidos y un poco más abundantes, siempre piensa en la cirugía, pero esta no es la única opción con la que pueden lograr lo deseado. ¿Sabías que hay ejercicios que ayudan a lograr este objetivo? Pues el entrenador fitness, Miguel Rivera Corniel nos confirma que “con un entrenamiento adecuado […]

El encanto de las ciudades plasmadas en lienzos

La belleza y encanto de las ciudades de Santo Domingo, Santiago de los Caballeros, La Romana y el municipio de Sosúa serán plasmadas de forma simultánea por 43 pintores para celebrar el aniversario de la Fundación Casa de Teatro. Esta propuesta, como parte de las celebraciones conmemorativas de este centro cultural que se ha caracterizado […]

Calentamientos antes y después de los ejercicios

Antes de iniciar cualquier deporte o ejercicio es importante realizar una serie de calentamientos para que nuestro cuerpo se prepare a las fases de las fuertes actividades que vayamos a realizar, y así evitar lesiones. Para tener preparado el cuerpo al comenzar tus entrenamientos, es recomendable realizar durante unos 15 minutos estos movimientos de calentamiento. […]

Descarga musical con sabor criollo

Puerto Plata. Una vez más quedó demostrado que “Puerto Plata es Alegría”. Un mar de personas abarrotó hasta sobrepasar su capacidad, el anfiteatro Juan Lockward de La Novia del Atlántico, el pasado sábado para disfrutar de una descarga musical con sabor criollo. Destacados exponentes del merengue, la salsa y la música urbana, le regalaron al […]

Apuesta por el agroturismo

Ubicados al sur de la Cordillera Central, a unos 16 kilómetros del tramo carretero del Cruce De Ocoa-San José de Ocoa, se encuentra una sencilla localidad enclavada en plena montaña, que acoge cálidamente a los visitantes que quieran explorar sus rincones, disfrutar de su hospitalidad, sus cultivos experimentales y sus tradiciones. Los Martínez es una […]

Aboga por una Acroarte renovada

La periodista y candidata a la presidencia de la Asociación de Cronistas de Arte (ACROARTE), Cristina Liriano presentó anoche su equipo y plan de trabajo “Por una Acroarte renovada”. Liriano, resaltó que “nosotros elegimos buscar la presidencia de Acroarte, no porque sea fácil y un camino lleno de lentejuelas, brillo, luces, flashes y cámara. No. […]

Claves para ganar masa muscular

La mayoría de los hombres que se adentran al mundo fitness se enfocan en ganar masa muscular, lograr un cuerpo definido y musculoso, pero este es un resultado que no se obtendrán de la noche a la mañana, sin embargo con una buena rutina de ejercicios, una excelente alimentación y lo más importante, con dedicación, […]

Sabor entre montañas

Dejarse seducir por la belleza natural de San José de Ocoa es todo un placer. En este hermoso lugar hay de todo, para todos: turismo de montaña, saltos, ríos, rutas culturales, senderos ecológicos y deportes de aventura, son solo algunos de los atractivos y emociones que este rincón de nuestro país, nos invita a vivir. […]

¡Conoce más sobre las fajas!

Amamos las fajas porque nos moldean la figura, ocultan esos fastidiosos rollitos, además nos ayuda a vernos más estilizadas y delgadas, y en caso de cirugías se encarga de terminar el trabajo del médico, ajustando la piel luego del proceso de liposucción o lipoescultura. Pero ¿Qué más sabes de las fajas? ¿Sabes cuánto tiempo debes […]

Quiero ser una persona fitness ¿Cómo debo iniciar?

Todos los comienzos son difíciles, y cuando se trata de cambiar nuestro cuerpo y estilo de vida lo es mucho más. Pertenecer al mundo fitness no sólo te hará lucir bien, también te hará sentir mejor por dentro, por lo que es necesario dedicarle tiempo y entrega a esto y no hacerlo solo por moda. […]

Un destino turístico emergente

En los últimos años se han sumado al turismo lugares que para algunos eran considerados impensables para esta actividad. La hermosa provincia de San José de Ocoa es uno de esos nuevos rincones que está saliendo del capullo para poder desplegar sus alas y convertirse en una opción para todos aquellos amantes de explorar nuestro […]

Un corredor turístico por descubrir

Corredor Serrano es una de las propuestas ideales para hacer turismo de montaña en la República Dominicana, perfecto para aquellos nacionales y extranjeros que aman volverse uno con la naturaleza. Este hermoso e impresionante corredor enlaza a San José de Ocoa, Constanza y Jarabacoa, por lo que los turistas que realicen el recorrido podrán disfrutar […]