Descubre el poder nutricional de la banana: ¿Cuántas se pueden comer por día?

La banana se consolidó como una de las frutas favoritas a nivel mundial, destacada por su sabor, versatilidad y rico aporte nutricional. Entre sus cualidades, el alto contenido de potasio la sitúa en un lugar especial dentro de las recomendaciones de expertos en salud y nutrición. El consumo frecuente de este alimento se asocia con mejor regulación de la presión arterial, mayor […]