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De Salud y Otras cosas: Notas de autoayudas

De Salud y Otras cosas: Notas de autoayudas

Dr. César Mella, Psiquiatra.

Por: César Mella

No te compares con los demás, salvo que sea un ejercicio para imitarles en procura de tu mejoría.

Nos pasamos la vida en la búsqueda de cómo queremos ser. La vida es corta y al final de la misma aún nos debatimos cuestionando actitudes que no pudimos modificar. Aprovecha este  año que recién inicia y autoevalúa tus comportamientos.

Es época de trazar metas, pero si no sabes a donde quieres llegar te será difícil identificar el camino. Tus metas deben ser realistas y debes  ser persistente y disciplinado para obtenerlas.

El tiempo no vuelve atrás, decora tu propio jardín, por pequeño que sea, nadie vendrá a sembrar rosas en tu balcón. Esfuérzate.

Acomete cada problema sabiendo que sus causas son múltiples. Infinidad de situaciones no tienen solución inmediata. Aprende a ser flexible y a negociar, cuando no, a posponer  posibles soluciones.

La paciencia es un arte. Las oportunidades llegan cuando menos las esperas.

Aquel carro que anhelaste durante muchos años te fue entregado, para tu sorpresa, sin inicial, por un amigo que se marchó a Europa.

Los grandes consejos siempre han existido, lo que ocurre es que no los aplicamos. Trate de recordar a abuelos y otros familiares y las cosas que nos dijeron y que marcaron nuestro norte…

Expresa tus disgustos, pero no seas cruel con los demás cuando te incomodes. Recuerda que luego de atropellar a un ser querido la culpa nos mata…

Sentirse amado es bueno y nutritivo, lo que ocurre, es que no siempre respondemos con la misma moneda. Recuerda que el otro (a) se agota…

No hay forma de actuar sin cometer errores. Lo grande es tener la humildad y la gallardía de reconocerlos y aprender de ellos. El hombre es un animal evolucionado que suele tropezar con la misma piedra…

Mucha gente cuando las cosas no van saliendo bien lo atribuye a la suerte. Esfuérzate a diario y tus metas serán alcanzadas….

Se acerca un año de privaciones  post pandemia y en medio del conflicto Rusia-Ucrania.

Si no puedes ahorrar  cuanto menos no te aloques con gastos innecesarios de fin y principios de año.

Tengo confianza en mi país y tengo  la impresión que si permiten que el Gobierno trabaje con la ayuda de todos y para todos

¡Adelante!

(*) El autor es médico psiquiatra

El Nacional

La Voz de Todos