¿Prefieres compartir o quedarte en casa? Esto dice la psicología

Infobae.- Aunque muchas personas disfrutan de salir, convivir y conocer nuevas personas, también existen quienes se sienten más cómodos en espacios íntimos y encuentran bienestar en la soledad. Esta preferencia puede generar dudas: ¿es simplemente un rasgo de personalidad o podría indicar un malestar emocional?

Especialistas en psicología explican que quedarse en casa en lugar de socializar no necesariamente es un signo de problema, pero dependiendo del contexto, puede tener diferentes significados.

Entre las razones más comunes para preferir la soledad están:

• Introversión: Las personas introvertidas recargan su energía en la soledad. Para ellas, quedarse en casa es una forma natural y saludable de descanso emocional.
• Necesidad de descanso emocional: Después de etapas estresantes o emocionalmente agotadoras, el hogar se convierte en un refugio para el autocuidado.
• Ansiedad social: Quienes se sienten incómodos o inseguros en reuniones sociales podrían evitarlas y optar por permanecer en un entorno más seguro.
• Estado emocional: Sentimientos como la tristeza, la melancolía o síntomas de depresión pueden llevar a una persona a aislarse.
• Intereses personales: Algunas personas simplemente disfrutan más de actividades solitarias como leer, ver películas o realizar pasatiempos tranquilos.
• Cambios de etapa o prioridades: En ciertos momentos de la vida, el deseo de socializar puede disminuir sin que eso implique necesariamente un problema.

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No obstante, si el aislamiento se acompaña de emociones negativas, pérdida de interés en otras áreas o deterioro en las relaciones personales, los expertos recomiendan acudir con un profesional de la salud mental.

Elegir quedarse en casa no siempre es un síntoma de algo negativo. Puede ser una forma de escucharse a uno mismo, de reconectar con las propias emociones y necesidades. La clave está en entender si esta decisión nace del bienestar o de una dificultad emocional que debe ser atendida.

Fuente Infobae