Salud

Desinflama el abdomen
Si tu estómago aparenta que comiste más de la cuenta, es culpa de lo que comes, pero existen alimentos que ayudan a desinflamarlo, como la Papaya que contiene potasio, silicio, vitamina A y otros elementos que en conjunto desinflaman el intestino y limpian las paredes del estómago.

También el Melón, que al estar constituido en un 90% de agua, elimina las toxinas que generan hinchazón. Consume un plato pequeño todos los días para desintoxicar gradualmente el organismo.

Abdominales hipopresivos
Los abdominales, o más bien, ejercicios hipopresivos, consisten en la realización de posturas y movimientos que, combinados con diversos métodos hipopresivos, buscan reforzar el periné solventando los problemas de incontinencia y reduciendo el perímetro de la cintura, perfectos para lucir el deseado vientre plano. Para este ejercicio se recomienda comenzar con un profesional que nos dirija y aprender bien para posteriormente practicar a solas al menos 20 minutos y tres días por semana.